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HIIT Zirkel Plus
- Beginner bis Advanced (Saisonaler Stadionkurs)
- Kursnummer: K-BT-E-SK
Unser Zirkel-Lauftraining im Stadion bietet eine intensive Möglichkeit, die Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Das Training kombiniert Laufeinheiten mit gezielten Übungen im Stadion, was zu einer ganzheitlichen körperlichen Beanspruchung führt.
Unser Zirkel-Lauftraining im Stadion richtet sich an Sportbegeisterte jeden Fitnesslevels, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihre Fitnessziele erreichen möchten. Die Teilnehmer:innen sollten bereit sein, in einer motivierenden Gruppenumgebung intensiv zu trainieren.
Eckdaten
- Kurs-Zeitraum: 18.06.2024 - 31.12.2024
- Tag/Uhrzeit(en): Dienstag 18:30h - 20:00h
- Gesamtdauer: 90 Minuten
- Ort: 68535 Edingen-Neckarhausen
- Format: Gruppentraining im Stadion
- Dozent/Kursleiter:innen: Yvonne Hirsch
- Teilnehmeranzahl (min/max): 4/12
- Preis pro Teilnehmer: 18,00€ pro Einheit
-
Abschluss:
keine Informationen zu Abschluss/-Bescheinigung vorliegend.
Inhalte
Kursthemen und -Übungen:
Kursziele:
- Steigerung der Ausdauer: Durch abwechslungsreiche Laufübungen, intensives Intervalltraining, Ausdauerläufe auf der Stadionrunde.
- Sprint- und Koordinationstraining: Schnelligkeitsübungen und Laufdrills für verbesserte Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit.
- Verbesserung der Kraft: Gezielte Übungen an den Zirkelstationen stärken die Muskulatur und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
- Ganzheitliches Körpertraining: Das Training an verschiedenen Stationen stellt sicher, dass alle Muskelgruppen trainiert und die Körperbalance verbessert wird.
Adresse:
Sport und Freizeitzentrum, Edingen
Sport und Freizeitzentrum, Edingen
Info für Teilnehmer:
- Sportbekleidung und Sportschuhe
- 1 Handtuch, sowie eine Flasche Wasser
nächsten Termine
- Edingen, 18.06.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 25.06.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 02.07.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 09.07.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 16.07.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 23.07.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 30.07.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 06.08.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 03.09.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 10.09.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 17.09.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 24.09.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 01.10.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 08.10.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 15.10.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 22.10.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
- Edingen, 29.10.2024 - 18:30 Uhr | Treffpunkt: Laufbahn / Sportfeld
Ihre Ansprechpartnerin

Yvonne Hirsch
Inhaberin / Sport-Therapeutin
Qualifikation
Sporttherapie, Bewegungspädagogin für Kinder, Trainer-Lizenz C+B mehr
Kontakt
T: +49 (0)6203 845 8847
M: +49 (0)176 321 648 27
Email: info@hypromed.de